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 這些偽裝性的著裝小技巧幫助你在12小時內(nèi)腰圍減少1英寸或更多。讓你在今晚的派對上散發(fā)迷人風(fēng)采。

  1.喝水，少喝碳酸飲料。

  美國腸胃病學(xué)院發(fā)言人Peter McNally博士說，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。

  2.不要常吃薯?xiàng)l。

  鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。

  3.讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。

  嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣。

  4.如果感覺排便不順，研究顯示一杯或兩杯咖啡有助于通便。

  5.內(nèi)衣束身。

  束身內(nèi)衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內(nèi)衣的束身效果越好，你**會感覺越自信。不過，多余的贅肉在過緊的內(nèi)衣里會凸顯出來，所以匹茲堡的形象顧問Jan Larkey建議，要避免穿太緊的內(nèi)衣。